Mammutveranstaltung auf hohem Niveau

2018 02 17 Cool Swimming 01Traditionell nahm unser Verein wie schon die Jahre vorher, am Cool-Swimming-Cup in Gersthofen teil. Aus den Erfahrungen der letzten Jahre heraus beschlossen wir aber an der zweitägigen Veranstaltung nur nur am Samstag teilzunehmen...und wir haben richtig entschieden.

Mit über 2700 Meldungen war der Wettkampf sehr stark besucht. Es mussten sogar Meldungen von Vereinen zurückgewiesen werden und die 200m Brust wurden auf 10 Läufe begrenzt. Trotzdem dauerte der Samstagsabschnitt bis nach 20.00 Uhr. Nachdem es schon um 8.00 Uhr los ging, also ein 12 Stunden Tag für Aktive, Trainer und Kampfrichter in der warmen Schwimmhalle! Allerdings waren die Finale am Abend mit Lightshow, Nebelmaschine und Einzelvorstellung der Teilnehmer schon sehenswert.

Erstens kommt es anders, zweitens als man denkt

Da hat man sich einen schönen Plan zurecht gelegt und dann kommt so viel Pech dazu.

20180204 DMS LandesligaDie letzten Jahre hatte unsere DMS Herrenmannschaft immer das Problem, dass an dem üblichen Ausrichtungstag, dem Samstag, einige unserer Schwimmer aus beruflichen Gründen keine Zeit hatten. Da hatte Froschi die Idee, dass 2018 der SB Delphin die DMS der Landesliga in Augsburg selber ausrichtet und dann den Sonntag als arbeitsfreien Wettkampftag nutzt.

Die Idee war gut, aber leider hatten wir Riesenpech. Benni, unser bester Punktelieferant, fiel kurzfristig aufgrund einer akuten Erkrankung aus. Auch Floriant war es wegen Schulterproblemen nicht möglich teilzunehmen. Genau die zwei Schwimmer, wegen denen die Aktion vor allem geplant war!

Da war eine Neuplanung der Streckeneinteilung notwendig. Aber egal wie es Ede, unser DMS-Kalkulator, auch drehte und wendete: Es waren rund 700 Punkte weniger mit denen wir rechnen mussten. Dabei hatten wir so gehofft dieses Jahr das Bibbern, ob wir absteigen oder nicht, zu verhindern - aber alles Jammern half ja nichts. Also stürzte sich der Rest der Mannschaft ins Wettkampfgeschehen um das Beste zu geben.

Crossfit auch im neuen Jahr

Am 20.01.2018 absolvierten wieder 15 Aktive der Schwimmer WK1 und WK2 beherzt ein 100 Min. Crossfit-Training bei Ben.

Da intensiv an Kraft, Kraftausdauer und Stabilität gerackert wurde, kam der eine oder andere auch an seine Leistungsgrenze. Nach dem Training konnten dann doch alle fürs Gruppenbild wieder lächeln.

2018 01 20 Crossfit 2  2018 01 20 Crossfit 1

Viel Spaß bei dieser Trainingseinheit hatten Anna, Daniel, Bastian, Fabian B, Julia, Crissy, Sonja, Hildegard, Fabian O, Steffi, Sandra, Helene, Stella und Sabse.  

Nächster Termin nach der DMS am 10.02.2018.

Eure Hildegard

Bezirksvereine kämpfen um Aufstieg

Verein war mit vier Mannschaften am Start

Der Deutsche Mannschaftswettbewerb Schwimmen, wie "DMS" ausgeschrieben eigentlich heißt, ist ein reiner Mannschaftswettkampf...und das ist eben der große Reiz daran. Es zählt nicht, wie sonst üblich, die Einzelleistung, sondern das Gesamtergebnis einer Mannschaft.

DMS MannschaftAlle Strecken von 50m Freistil bis 400m Lagen müssen jeweils durch zwei Schwimmer geschwommen werden, wobei jeder Aktive nur viermal starten darf. Bei insgesamt 26 zu besetzenden Wettkämpfen kann man sich leicht ausrechnen, dass jede Mannschaft aus mindestens 7 SchwimmerInnen bestehen muss. Für die geschwommenen Zeiten gibt es eine bestimmte Punktzahl (unabhängig vom Alter des Schwimmers), die sich aus dem aktuellen Weltrekord berechnet.

Wichtig ist es also, die Aktiven einer Mannschaft so einzusetzen, dass insgesamt eine möglichst hohe Gesamtpunktzahl erzielt wird. Also sind die Trainer schon Wochen vor dem Wettkampf damit beschäftigt, die möglichst optimale Aufstellung  zu berechnen, die dann eigentlich jedes Jahr am Wettkampftag nochmal geändert werden muss, weil jemand krank ist und nicht mitschwimmen kann ... also eine typische DMS halt.

Wir waren dieses Jahr mit insgesamt vier Mannschaften bei der DMS in der Bezirksliga am Start. Rechnet man noch die erste Herrenmannschaft dazu, die nächstes Wochenende in der Landesliga startet, sind wir mit weitem Abstand der Verein mit den meisten Mannschaften gewesen. Wieder ein Zeichen für die gute Nachwuchsarbeit unserer Trainer.

Crossfit - Runde 2

Am 2.12.2017 um 12 Uhr trafen sich 12 Schwimmer der WK1 und eine Synchronschwimmerin zum Crossfit-Training in Ben‘s Gym.

2017 12 02 Crossfit 01Damit alle langsam wieder aufwärmten nach der kalten Anfahrt, begann Ben mit Lockerungsübungen von Kopf bis Fuß. Danach folgten ein paar leichte Übungen: im Krebs- und Spinnengang vorwärts und rückwärts laufen, auf einem Bein seitlich und nach vorn springen, abwechselnd schräg von einem Bein zum anderen und sich gegenseitig Bälle zurollen während man sich in der oberen Liegestützposition hält. Die ersten kamen schon ins Schwitzen und zogen ihre Pullis und langen Hosen aus.

Jetzt ging das Training erst richtig los!