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Kategorie: Schwimmen

Trainingslager der Wettkampfmannschaften in der Schweiz

Ostertrainingslager 4
In der zweiten Osterferienwoche machten sich die Wettkampfmannschaften des SB Delphin 03 Augsburg auf den Weg ins Trainingslager im Sportzentrum Kerenzerberg im Schweizer Kanton Glarus. Insgesamt 34 Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Alter von 8 bis 26 Jahren wurden von vier Trainern und zwei Betreuern begleitet.

Die Abfahrt erfolgte am Ostermontag gegen 13 Uhr am Gögginger Hallenbad. Nach der Ankunft bei bestem Wetter – strahlend blauer Himmel und Sonnenschein begleiteten uns die gesamte Woche – wurden die Zimmer bezogen, bevor es nach dem Abendessen direkt mit der ersten Trainingseinheit in der Schwimm- und Turnhalle losging.

Insgesamt absolvierten die Sportlerinnen und Sportler sieben intensive Trainingseinheiten, aufgeteilt in zwei Leistungsgruppen. Bereits vor dem Frühstück startete der Tag mit einer Jogging-Runde. In der Schwimmhalle wurde ein breites Spektrum von Ausdauer- bis Techniktraining abgedeckt, während in der Turnhalle Dehnung, Gymnastik und Kondition im Mittelpunkt standen. Für Abwechslung sorgte dabei auch ein Zirkeltraining im Freien bei herrlichem Wetter. Ergänzt wurden die Einheiten durch morgendliche Joggingrunden vor dem Frühstück, die für einen aktiven Start in den Tag sorgten.
Für die nötige Stärkung zwischen den Einheiten sorgten selbstgemachte Kuchen, die von zuhause mitgebracht wurden.

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Kategorie: Schwimmen

Ostertrainingslager 2025

Ein Tagebuch zum Mitlesen

Tag 1 - Montag, 21. April 2025

Am Ostermontag 2025 ging es endlich los! Wir fuhren ins Trainingslager nach Höchstädt. Der Verein traf sich gegen 15 Uhr am Gögginger Hallenbad. Von da aus fuhren wir mit mehreren Autos 40 Min. ins Höchstädter Hallenbad. Dort schwammen die Schwimmer ihre erste Trainingseinheit. Anschließend gingen wir in die Turnhalle und spielten viele lustige Spiele. Dann ging es ins Hotel Berg, wo es Suppe, Salat und Apfelstrudel mit Vanillesoße gab. Danach wurden die Zimmer eingeteilt. Nachdem packten wir alles aus. Nun ging es zum Zähneputzen und anschließend ins Bett .... Gute Nacht !! z,z,z,z,.... :-)

von Julia, Carlotta, Antonia, Sarah und Elisa

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Kategorie: Schwimmen

Bayerische Meisterschaften im Freiwasser

Am 27.07.24 fanden in Inning am Wörthsee die Bayerischen Freiwassermeisterschaften statt.

Als einzige Schwimmerin des SB Delphin startete Carla Jodl (Jg 2012) bei schönstem Wetter über die 2,5 km und musste den 1,25 km langen Rundkurs zweimal schwimmen. Sie erreichte dabei den 8.Platz in ihrem Jahrgang in einer Zeit von 42:57,27 min.

Ein schöner Abschluss der Saison 23/24.

Hier noch ein paar Eindrücke vom Wörthsee ....

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Kategorie: Schwimmen

Emilia strahlt!

2025 03 29 BM Würzburg Armin und EmiliaEs ist Samstag 5:15 Uhr. Die Nacht ist vorbei und Emilia ist schon hellwach. Es geht nach Würzburg zu ihren ersten bayerischen Meisterschaften in der offenen Klasse. Sie wird sich mit den besten Schwimmerinnen über 100 Freistil aus ganz Bayern messen und ist natürlich nervös.

Emilia atmet tief ein, als sie um kurz nach 8:00 Uhr in die 50m-Halle geht. Sie nimmt sich Zeit, wärmt sich auf und ist schon beim Einschwimmen hoch konzentriert. Noch sind die Schultern nicht locker, die Wasserlage nicht optimal. Doch mit jeder Übung, mit jedem Meter im Wasser wird es besser. Der erste Sprint über 25m ist mit 13,4 Sekunden vielversprechend. Jetzt muss Sie es im Wettkampf nur noch umsetzen.

Leichter gesagt wie getan, denn ihr perfekter Lauf wird erst in 90 Minuten sein, zumindest wünscht sich Emilia, dass ihr Rennen perfekt sein wird.

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Kategorie: Schwimmen

Stempelolympiade

oder: Es geht auch mal ohne Wasser

Tja, der viele Regen in der vergangenen Woche hat leider dazu geführt, dass das Spickelbad schließen musste. Unsere Trainer wollten das Training jedoch nicht ausfallen lassen. Also musste ein alternatives Programm her und schon war die Stempelolympiade erfunden. An 12 Stationen wurden die Schwimmerinnen und Schwimmer in kleinen Gruppen von einem Team aus Trainern betreut. Es waren unterschiedliche Aufgaben zu bewältigen: Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer - alles war dabei. Wurde eine Station erfolgreich absolviert, konnte man sich einen Stempel abholen. Mit 12 Stempel auf der Karte gabs dann auch eine süße Belohnung. An dieser Stelle ein Lob an die Trainer, denn ihr habt die Mädchen und Jungs so super motiviert, dass alle die Aufgaben geschafft haben.

Armin Baur

Nachfolgend ein paar Eindrücke von diesem etwas anderen Training ...