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Kategorie: Schwimmen

Trockenschwimmer

Was Schwimmer ohne Wasser tun ...

 Wie wir alle, sitzen auch unsere Schwimmerinnen und Schwimmer schon seit dem 01. November auf dem Trockenen.

Um den Trainingsausfall zumindest etwas auszugleichen, organisierte Hilde ein Ersatzprogramm für die WK1. Seitdem heißt es einmal pro Woche: Sportklamotten an und nach Ben´s Anleitung (Ben ist der Leiter von „Ben´s Gym“ in Lechhausen) beim Online Crossfit schwitzen. Mit Burpees, Lunges, Planks, Squats und anderen „Schikanen“ können sich unsere Großen so richtig austoben. Der gutgemeinte Tipp von Ben, man solle doch am nächsten Tag lange spazieren gehen, um Muskelkater zu verhindern, klappt allerdings nicht bei allen Teilnehmern. Oft wird man noch die ganze Woche an die Trainingseinheit erinnert.

Das Angebot wurde so gut angenommen, dass Basti und Hilde beschlossen, auch Online-Sessions für die jüngeren Schwimmer anzubieten.

Weiterlesen: Online-Training bei den Schwimmern

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Kategorie: Schwimmen

Schwimmstart ins neue Jahr

Sabrina und Anna beim 2. Lindauer Swimathon

Gleich zu Beginn des neuen Jahres seine Ausdauer unter Beweis zu stellen, hat schon was. Anna und ich (Sabrina) schwammen bei dem diesjährigen Swimathon am 6. Januar in Lindau mit. Gemeinsam mit noch weiteren internationalen Schwimmern war das Ziel, die 10km zu schaffen.

Der einfache Plan war: 100 x 100m - Abgang alle zwei Minuten (für uns). Naja, eigentlich waren es eher 4 x 25 x 100m. Nach 25 100er waren immer fünf Minuten Pause angesagt, die für Essen, Trinken oder Toilette genutzt wurde.

Start für die ersten Schwimmer, welche auf 2:30min geschwommen waren, war um 12 Uhr Mittag. Für Anna und mich ging es erst um 12:50 ins Wasser, so kamen alle Schwimmer gleichzeitig ins Ziel.

Wir hatten doch Respekt vor der Strecke: schaffen wir das? Halten wir das Tempo durch? Wann machen unsere Arme nicht mehr mit? Fragen über Fragen. Aber wir hatten ein gutes Konzept, das vieles erleichterte. Wir schwammen jeden 5. 100er in einer anderen Lage. Somit hatten wir immer ein bisschen Abwechslung und wir dachten immer nur in 5er Schritten ? und schon waren nämlich wieder 25 100er vorbei. Die Musik und die Anfeuerungsrufe vom Beckenrand puschten uns zusätzlich. Ein bisschen Luxus durfte auch sein: zu fünft auf einer Bahn war echt angenehm.

Weiterlesen: Schwimmathlon, 6. Januar 2020, Lindau

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Kategorie: Schwimmen

Trockentraining für das kleine Becken

Seit Jahresbeginn gibt es auch für unsere Jüngsten ein Online-Trainingsangebot

Nachdem das Jahr 2021 begonnen hatte und die Weihnachtsferien vorbei waren, wurde uns allen schnell bewusst, dass der ersehnte Start der Schwimmkurse und das Schwimmen im Wasser noch einmal wird warten müssen. Doch Kathrin Dossner wollte diese Situation nicht hinnehmen und hatte die Idee, auch mit den Kleinsten aus dem kleinen Becken ein wöchentliches Training online über Zoom zu organisieren. Alle Kinder wurden über den WebClub eingeladen und schon bald konnte das erste Training starten.

Mittlerweile sehen wir bereits auf einige Einheiten zurück und sind immer noch überwältigt vom großen Interesse und der Freude der Kinder an unserem Trockentraining. Jede Woche blicken uns ca. 30 – 40 Kinder über die Bildschirme entgegen. Die geplanten Einheiten dauern jeweils 45 Minuten und bestehen einerseits aus Kraft- und Koordinationsübungen, anderseits üben wir unsere Schwimmbewegungen. Auf diese Art und Weise bleiben wir nicht nur fit, sondern halten auch weiterhin  Kontakt.

Die Einheiten werden auch weiterhin jede Woche stattfinden. Es kann jederzeit mit eingestiegen werden. Wir werden immer wieder verschiedene „Trainingsgeräte“ (wie z.B. Tücher) miteinbauen und haben uns auch zu Fasching eine Überraschung überlegt. Wir freuen uns über jeden neuen Teilnehmer.

Vielen Dank an Kathrin, die jede Woche mit ihrem großen Engagement und ihren tollen Ideen die aktuelle Situation für uns ein bisschen leichter macht.

Carina Frank

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Kategorie: Schwimmen

Schnelle Delphine beim 16.Swim-Meeting in Leipheim am 19.10.2019

Letzten Samstag ging es zum ersten Hallenwettkampf nach Leipheim. 18 Delphine aus der WK1, WK2, WK3 und NW1 gingen ohne spezielle Vorbereitung aus dem laufenden Training heraus in diesen Wettkampf.

Nachdem wir unser Mattenlager in der Umkleide vom Gartenhallenbad Leipheim aufgeschlagen hatten, gingen 5 weiblichen und 13 männlichen Schwimmer an den Start. Der Wettkampf begann pünktlich um 9 Uhr.

Bei 64 Einzelstarts gab es 39 neue persönliche Bestzeiten! Großes Lob!

Zwei 1.Plätze erschwamm sich Sonja Baiter über 100 m B und 200 m F; ebenso Paul Winter über 50 m R und 50 m B. Auf den 2.Platz kamen Sonja Baiter (2 mal), Dominik Divkovic, Nina Dossner, Lilly Knopp und Schober Anthea.. Über einen 3.Platz freuten sich Thorsten Baiter, Luis Gansler, Amelie Klittmann, Lilly Knopp (2 mal), Anthea Schober und Paul Winter. Weitere Schwimmer*innen waren Alexander Faas, Philipp Gansler, Christopher Gavryliuk, Elias Hammler, Elijah Hofmann, Felix Rios, Tim Rios und Denis Rud., die mit persönlichen Bestzeiten alles aus sich herausholten.

Weiterlesen: Swim-Meeting, 19.10.2019, Leipheim